Curcuma pentru vedere. Totul despre turmeric – proprietati si beneficii pentru sanatatea ta

Curcuma îmbunătățește vederea

Dar știai că atunci când sunt consumate împreună la aceeași masă devin o combinație de superalimente cu efecte miraculoase?

curcuma îmbunătățește vederea

Turmericul, ghimbirul și morcovii se potrivesc perfect împreună deoarece conțin unele dintre cele mai puternice ingrediente cu efect antioxidant, care se potențează unele pe altele în lupta contra bolilor. Turmericul conține ca substanță activă curcumina, compusul ce îi conferă culoarea sa galbenă. Ghimbirul conține gingerol, un compus fenolic responsabil pentru aroma revigorantă și gustul ușor iute.

curcuma îmbunătățește vederea

Morcovii sunt surse bogate de betacaroten, un antioxidant puternic cu beneficii multiple asupra organismului. Joseph Mercola, lider al medicinei curcuma îmbunătățește vederea din SUA, recomandă ca aceste trei superalimente — turmericul, curcuma îmbunătățește vederea și morcovii — să fie consumate împreună astfel încât puterea lor antioxidantă ce va ajuta din vedere fie maximă.

Turmericul, o farmacie într-o curcuma îmbunătățește vederea Turmericul Curcuma longa este folosit de mai bine de 4. Totul se datorează substanței active — curcumina — cu rol antioxidant, antiinflamator, imunostimulator. Numeroase studii au arătat că turmericul poate ajuta la combaterea infecțiilor și a unor tipuri de cancer, reduce inflamația și tratează problemele digestive. Se estimează despre turmeric că poate avea nu mai puțin de de indicații terapeutice.

Multe dintre beneficiile turmericului sunt prezentate aici. Și, totuși, turmericul are un mic neajuns: biodisponibilitatea. Odată ingerat, sistemul digestiv nu este pregătit să îl asimileze imediat și în totalitate.

Curcuma pentru retete de viziune

Este nevoie de ceva în plus: fie de grăsime, întrucât moleculele de grăsime au capacitatea de a îngloba și transporta curcuminoidele acolo unde este nevoie, fie de piper, deoarece piperina stimulează absorbția curcuminei la nivelul mucoasei intestinale. Și nu uita că, în toate mâncărurile asiatice, pudra de turmeric este prăjită în puțin ulei sau unt clarifiat.

Ghimbirul, aromă revigorantă și forță contra bolilor Ghimbirul Zingiber officinaleoriginar din Asia, a devenit rapid cunoscut în întreaga lume și folosit în mâncăruri, dulciuri, ceai și chiar bere sau vin.

curcuma îmbunătățește vederea

Aroma revigorantă a ghimbirului se datorează unui ulei esențial, numit gingerol, care furnizează și numeroase beneficii terapeutice. Ghimbirul este un excelent remediu curcuma îmbunătățește vederea digestie, fiindcă reduce balonarea, calmează greața și vărsăturile, reglează tranzitul intestinal.

Turmeric, ghimbir și morcovi – o combinație de superalimente cu efecte miraculoase

Totodată, ghimbirul a devenit renumit pentru întărirea sistemului imunitar, ameliorarea simptomelor din gripă și răcelicalmarea migrenelor și durerilor menstruale.

O serie de studii au scos în evidență proprietățile anticancerigene și antiinflamatorii ale ghimbirului. Morcovii, sursă complexă de nutrienți Curcuma îmbunătățește vederea reprezintă una dintre cele mai bogate surse de vitamine și minerale dintre legume. Denumirea științifică a morcovului — Daucus carota — este cea care a inspirat numele betacarotenului, pigmentul portocaliu cu puternic efect antioxidant.

Curcuma pentru vedere. Totul despre turmeric – proprietati si beneficii pentru sanatatea ta

Ce rol are betacarotenul? Îmbunătățește vederea, protejează inima și vasele de sânge de ateroscleroză, contribuie la buna funcționare a digestiei, luptă împotriva radicalilor liberi și întârzie îmbătrânirea pielii. Dar pe lângă betacaroten, morcovii conțin și luteină, antocianine, vitamina A, vitamina B6, vitamina Cvitamina K și minerale potasiu, magneziufier, calciu, fosfor.

În opinia dr.

Apa cu turmeric, bună pentru stomac

Rețete cu turmeric, ghimbir și morcovi Te-ai convins de beneficiile extraordinare ale acestui trio de superalimente? Acum tot ce-ți rămâne de făcut este să le combini în preparate gustoase și sănătoase. Iată câteva rețete simple, ușor de preparat. Supa de morcovi cu ghimbir și turmeric este hrănitoare și foarte sănătoasă. Colega noastră Miruna Popescu îți arată cum se prepară o delicioasă supă indiană de morcovi, în acest video.

Concluzie Condimentul de curcuma Curcuma este un condiment care a fost utilizat pe scară largă de secole în Asia nu numai ca ingredient cheie în bucătăria indiană, ci și în medicina tradițională chineză și în medicina ayurvedică indiană, pentru a trata diverse probleme de sănătate. Mai recent, au existat cercetări ample privind proprietățile anticanceroase ale ingredientului activ cheie, curcumina, prezentă în curcuma curcuma longa. Curcumina este extrasă din rădăcinile turmericului și se caracterizează printr-un pigment galben portocaliu.

Supă indiană de morcovi Sucul de morcovi cu curcuma îmbunătățește vederea și turmeric, ideal la micul dejun, îți oferă întreaga energie de care ai nevoie în prima parte a zilei.

Se prepară din: 1 măr, 2 morcovi, o bucată de ghimbir 2 cmun vârf de linguriță de pudră de turmeric.

  • Turmeric Curcuma longa - beneficii şi proprietăţi Curcuma pentru vedere.
  • 3 Plante テ士bunトフトκ嫺sc Vederea ネ冓 Previn Cataracta Legatト・de Vテ「rstト・| LaTAIFAS
  • Metoda bates pentru refacerea vederii
  • Curcuma pentru retete de viziune Tumeric Curcuma beneficii.
  • Curcuma pentru vedere - Picături sau tablete pentru vedere
  • Vedere deteriorată la locul de muncă
  • Искры небесной кузницы посыпались на Землю.
  • Это было .

Ingredientele se pun în storcătorul de fructe, iar în sucul obținut se adaugă turmericul și, dacă dorești, puțin lapte de cocos. Cele trei superalimente pot fi folosite și la prepararea unor legume sotate sau la cuptor. Se combină foarte bine cu dovlecei, ardei, cartofi dulci, broccoli, praz, ceapă.